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食物繊維を摂りすぎると下痢の症状を引き起こし、必要な栄養分まで排出させてしまうので注意が必要です。シルクペプチドは、蚕が作るたんぱく質であるシルクを分解し、2個以上のアミノ酸がペプチド結合した状態にしたもので、水に良く溶けるシルクです。ザクロ科落葉小高木の果実です。ザクロは女性ホルモンのひとつであるエストロゲンと同様の活性を持つ成分を含みます。カカオマスポリフェノールを含み、抗酸化力が強く、動脈硬化やガン、糖尿病などを予防する。また、ココアはリグニンという食物繊維を含み、善玉コレステロールを増やす作用があります。血糖値や中性脂肪の上昇を抑制するコクトオリゴトウ、やアフィノースオリゴ糖の一種を、含んでいます。黒糖を使用した、和菓子や洋菓子などもあります。錠剤・カプセル状・リキッドタイプなどのものが、一般的にサプリメント、あるいはサプリと呼ばれています。
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