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カムカムの果実100ｇにはビタミンCが2500～4000ｍｇも含まれており、アセロラの2倍以上、ローズヒップの3倍以上、レモンの25倍以上、キウィフルーツの35倍以上、ブルーベリーの200倍以上のビタミンCが含まれています。エルダーとは、エルダーフラワーのことです。エルダーフラワーは、スイカズラ科ニワトコ属の落葉低木で、和名はセイヨウニワトコです。オオバコは、保水性・膨潤性に富み、水分を含むと約30倍以上に膨らむので、満腹感が得られダイエットの補助に適しています。また、豊富な食物繊維が便秘を解消して、ダイエット効果も期待できます。南米ペルーのアンデス高地原産の双子葉植物です。多くの薬効があると言い伝えられる。ココアに入れるとチョコレートに、ミルクに入れるとアイスクリームになります。ガラクトマンナンは、トクホ特定保健用食品にも利用されている食物繊維です。カバノアナタケとは別名チャーガのことで、クバコウロコダケ科又はサルノコシカケ科のキノコです。カバノアナタケはＳＯＤ活性酸素除去酵素を豊富に含みます。体内で合成されるので、普通は不足しないが、妊娠中や授乳時は必要とする量が増えてます。
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