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Ｌカルニチンが特に不足していなくてもＬカルニチンを摂ると体脂肪が燃焼することが報告されており、ダイエットに効果があるとしてテレビなどで人気となり、慢性胃炎の治療薬としても使われます。オリーブ油の約８０％を占めている身体によい油成分脂肪酸がオレイン酸です。オレイン酸は熱に強く酸化されにくく、オレイン酸はヒトの体の中にある脂肪酸のうちでも最も多くを占めます。オレイン酸には血中のコレステロールを減少させ、血液をさらさらにする効果があります。オレイン酸はリノール酸と違って、悪玉コレステロールだけを減少させるので、動脈硬化の予防に役立ちます。筋肉細胞に遊離脂肪酸を取り込み、エネルギー源として利用するため、中性脂肪が減少します。血管内の脂肪分解酵素リパーゼを活性化するので、中性脂肪が、いち早く遊離脂肪酸へと分解されるのを手助けします。
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