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腸内細菌の働きなどで、分解されると、善玉菌を増やす、フラクトオリゴ糖にかわります。糖の吸収を抑える作用があり、血糖値上昇を抑えます。芳香浴やアロマバス、アドバイスなどの方法があります。日本語では、「芳香療法」と訳されている、香りを使用した治療法があります。成人では非必須アミノ酸だが、成長期にある子どもは、十分な量のアルギニンを体内で作ることができないため、必須アミノ酸と位置付けられています。疲労物質であるアンモニアの処理を速める働きがあるため、運動時に摂ることで疲労軽減、回復に役立ちます。加齢に伴い増える病気高血圧、糖尿病、高脂血症、骨そしょう症、痴呆などの予防のことです。おもに、抗酸化作用のある、食品や化粧品に使われてます。脂肪燃焼アミノ酸であるとともにコラーゲンを再生するうえで不可欠なアミノ酸です。アラニンには、脂肪燃焼効果があります。
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